Fit über 40

In dieser Sportstunde erlebt ihr eine gezielte Aufwärmung mit immer unterschiedlichen Übungsformen innerhalb des Herzkreislauftrainings.

Stretching , Mobilisierung und Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen werden dann im Hauptteil der Stunde angeboten. Der Ausklang der Stunde wird immer unterschiedlich gestaltet.

Wir sind eine Sportgruppe mit einem Altersspektrum von Mitte 40 bis Ende 70.

Jedes Gruppenmitglied macht so gut wie es kann mit. Unsere Sportstunde hat keinen Wettkampfcharakter, welches durch die Übungsleiter auch immer wieder herausgestellt wird.

Alle sind herzlich willkommen.

Öffnet internen Link im aktuellen FensterTrainingszeiten siehe hier